Las caries dentales son una de las afecciones más comunes, pero también una de las más prevenibles. Con una buena rutina de higiene y algunos cuidados diarios, podés proteger tu salud bucal y evitar complicaciones costosas.
Aquí te compartimos 5 tips fundamentales para prevenir caries y mantener una sonrisa saludable:
1. Cepillate correctamente después de cada comida
Utilizá un cepillo con cerdas suaves y crema dental con flúor. Cepillate durante al menos dos minutos y asegurate de llegar a todas las superficies de los dientes.
2. Usá hilo dental a diario
El hilo dental elimina los restos de comida entre los dientes, donde el cepillo no llega. Este hábito previene la acumulación de placa y bacterias.
3. Limitá el consumo de azúcares
Los alimentos azucarados y bebidas ácidas aumentan el riesgo de caries. Si los consumís, intentá hacerlo durante las comidas y nunca antes de dormir.
4. Visitá al dentista cada 6 meses
Un control regular permite detectar caries en etapas tempranas y realizar limpiezas profesionales que eliminan placa endurecida.
5. Apostá por tratamientos preventivos
Fluorizaciones, selladores y limpiezas profundas son tratamientos efectivos que refuerzan la protección contra las caries.
En nuestra clínica, te ayudamos a mantener tu sonrisa libre de caries con diagnósticos precisos y tratamientos personalizados.